在《饥荒》游戏中，食谱是游戏中必不可少的工具，玩家在游戏中可以收集和制作各种有趣的食材，但是如何烹饪出有效的食物，对应恢复生命、饱食和值则不好掌握，用错了材料组合制作出失败的废品就会浪费了大好的材料。食物配方图鉴，包含了食材的属性来源以及每种食物的制作方法和食用效果。
饥荒食材分为肉类、蔬菜、水果和蛋4大类，并且有肉度、果度、菜度、蛋度的概念，同一个度数的同类食材可以互相替代，做出来的食物是一样的。比如肉丸汤，可以用1大肉+3浆果，也可以1大肉+3胡萝卜，也可以1肉+3浆果。
特别说明：肉具有毒属性，任何菜谱使用2块（包括2块）以上的肉都会变成千层面（食用降低生命值），水果中的榴莲具有和肉同样的属性。所以每次烹饪肉和榴莲最多只使用一个。
说明：会手撕蝴蝶的一般都知道这个，推荐做法1翅膀1蔬菜+2树枝（或2浆果），但是一般都直接吃了，会手撕的随便撕几个就好了。
说明：属性和蝴蝶松饼一样，推荐做法也一样，对于新手噩梦的青蛙用陷阱抓就可以变成前期回血的不错选择，相比于某些不会撕蝴蝶的可以做，只是为了饥饿的话直接烤了蛙腿吃就行
说明：可以说后期回san必备，绿蘑菇多的当我没说，做法就是3蜂蜜+1树枝（浆果），下洞穴可以多带一点
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